Kde mě najít janakovarova.cz janakovarova.cz

 

KONKRÉTNÍ TÉMATA, KTERÝM SE VĚNUJI NEJČASTĚJI

 

 
 
 
 

PORUCHY PŘÍJMU POTRAVY

  • potýkáte se s anorexií, bulimií, záchvatovitým přejídáním nebo nezdravým vztahem k jídlu

  • trávíte hodně času přemýšlením o jídle, váze nebo svém těle

  • cítíte stud, vinu nebo ztrátu kontroly v souvislosti s jídlem

  • máte pocit, že jídlo je způsob, jak zvládat emoce

 

 
 
 

ŽIVOTNÍ KRIZE

  • procházíte náročnou změnou (rozchod, rozvod, ztráta blízkého, nemoc)

  • cítíte se ztracení, zahlcení nebo „na život nestačíte“

  • stojíte před důležitým rozhodnutím a nevíte, kudy dál

  • máte pocit, že se váš život „zasekl“     

 

 
 
 
 

EMOCIONÁLNÍ OBTÍŽE

  • často prožíváte úzkost, smutek, prázdnotu nebo vnitřní napětí

  • máte pocit, že vás emoce zahlcují, nebo naopak „nic necítíte“

  • bojujete s nízkým sebevědomím, pocity viny či studu

  • opakovaně se vracíte k nepříjemným myšlenkám nebo obavám

 

 

 
 
 
 
 

SEBEPOZNÁNÍ A OPAKUJÍCÍ SE VZORCE

  • vlastně se máte relativně dobře, ale něco vám nesedí

  • opakují se vám podobné situace ve vztazích nebo v práci

  • často reagujete stejně, i když byste chtěli jinak

  • máte pocit vnitřního napětí, nespokojenosti nebo prázdna

  • říkáte si, že „by mělo být líp, když je vlastně všechno v pořádku“

  • chcete lépe porozumět sobě, svým emocím a potřebám