O MNĚ

Hlásím se k profesním pravidlům a dodržování etických kodexů organizací.

Pracuji pod pravidelnou odbornou supervizí kvalifikovaného supervizora.

KDO JSEM

Jmenuji se Jana.

Jsem terapeutka a lektorka duševního zdraví, psychoterapeutka ve výcviku a vedoucí centra pro děti a mládež. Ve své praxi provázím děti, dospívající i dospělé na jejich cestě k větší lehkosti a porozumění sobě samým.

JAKÁ JSEM

Miluji klid i jeho pravý opak. V samotě nacházím hloubku a ticho, ze kterého čerpám. A pak jsou tu chvíle, kdy se směji nahlas s přáteli a rodinou nebo sdílím obyčejné radosti a společný humor se svým manželem.

Ráda sedím nad šálkem kávy, hýbu se, vychutnávám dobré jídlo a trávím čas s rodinou a mými kamarádkami. Učím se žít všímavě, být tady a teď a užívat si obyčejné okamžiky. Někdy mi to jde snadno, jindy méně – a i to je součást cesty. S vědomím, že dokonalost není cílem, ale opravdovost ano.

JAK PRACUJI

Ve své terapeutické práci vycházím z psychodynamické psychoterapie, která se zaměřuje na porozumění vnitřním prožitkům, vztahům a často i nevědomým souvislostem, jež ovlivňují to, jak se cítíme a jak žijeme své životy.

Tento přístup umožňuje hledat propojení mezi minulými zkušenostmi a tím, jak svůj život prožíváte dnes. Minulé zážitky lze znovu otevřít, citlivě prozkoumat, nově pojmenovat a emočně zpracovat, což umožňuje zmírnit jejich vliv na náš současný život a podpořit zdravější fungování v přítomnosti.

V terapii je pro mě klíčová autenticita, respekt a volnost. Nabízím bezpečný a nehodnotící prostor, kde je možné zpomalit, být sám sebou a společně hledat hlubší porozumění sobě i svému prožívání. Věřím, že právě skrze vztah, otevřenost a čas může postupně přicházet úleva i naděje.

S KÝM PRACUJI

Velkou část svého profesního života se věnuji dětem a dospívajícím – jejich emocím, nejistotám a vztahům. Práce s mladými lidmi mi přinesla hluboké porozumění tématům, která si často neseme i do dospělosti.

Tyto zkušenosti přirozeně přenáším také do terapeutické práce s dospělými, kteří se potýkají s úzkostí, vztahovými obtížemi, sebepojetím či hledáním vlastní cesty.

Mám za sebou dvouletou intenzivní praxi v práci s klienty s poruchami příjmu potravy (PPP). Rozumím hloubce tohoto problému i tomu, jak ovlivňuje každodenní život nejen klienta, ale i jeho okolí. Ve své práci kombinuji terapeutický přístup s praktickými zkušenostmi z oboru.

MOJE PROFESNÍ CESTA

Kromě soukromé terapeutické praxe vedu centrum pro děti a mládež a působím jako lektorka duševního zdraví v projektu Nevypusť duši. Dlouhodobě se také věnuji streetworku na základních školách, kde se setkávám s mladými lidmi v jejich přirozeném prostředí.

Tato práce mě neustále utvrzuje v tom, jak důležitý je autentický, vstřícný a nehodnotící přístup a možnost mluvit otevřeně o tom, co člověk skutečně prožívá.

Vystudovala jsem magisterský obor Řízení a supervize na Univerzitě Karlově v Praze. V rámci bakalářského studia jsem absolvovala také semestr psychologie a sociologie na University of the West of Scotland.

Od roku 2023 jsem v komplexním psychoterapeutickém vzdělávání. Konkrétně jsem frekventantkou v pětiletém psychoterapeutického výcviku SUR. Tento výcvik pro mě není jen profesním vzděláváním, ale i hlubokou osobní cestou – proměnil můj pohled na svět, vztahy i sebe samu a přinesl mi cenná přátelství a pocit sounáležitosti, který přesahuje rámec studia.

ZÁVĚREM

Děkuji každému, kdo mi dovolí nahlédnout do svého světa.