INDIVIDUÁLNÍ TERAPIE
Individuální terapie je prostor, kde se můžeme zastavit a věnovat pozornost tomu, co právě prožíváte. Setkáváme se společně, jeden na jednoho, v bezpečném a důvěrném prostředí. V centru pozornosti jste vy – váš příběh, vaše emoce, otázky i témata, se kterými přicházíte. Terapie je vhodná pro každého, kdo má pocit, že se v životě ocitl na místě, odkud se nedaří pohnout dál, kdo hledá úlevu od psychické zátěže, chce lépe porozumět sám sobě nebo najít nové způsoby, jak zvládat náročné situace. Společně budeme hledat Vaše zdroje, oporu a cesty ke změně. Ptám se tam, kde to může pomoci jít hlouběji, a zároveň vytvářím bezpečný prostor pro ticho, přemýšlení i hledání vlastních slov. Respektuji vaše tempo a dávám prostor tomu, co potřebuje zaznít. Nemusíte se bát přílišné formality - autenticita je pro mě v terapii velmi důležitá.
JAK TERAPIE PROBÍHÁ?
OBJEDNÁNÍ
Na terapii se můžete objednat prostřednictvím e-mailu: janakovarova.terapie@gmail.com nebo na čísle +420 774 281 009.
Po domluvě Vám nabídnu volné termíny a další potřebné informace.
ÚVODNÍ SETKÁNÍ
První setkání slouží k vzájemnému seznámení. Budeme mluvit o tom, co vás do terapie přivádí, jaké jsou Vaše potřeby a očekávání. Zároveň vám přiblížím, jakým způsobem pracuji a jak může naše spolupráce vypadat. Nabídnu frekvenci setkávání.
U klientů mladších 18 let je účast rodiče nebo zákonného zástupce na úvodním setkání nutná.
PRŮBĚH TERAPIE
Další setkání probíhají nejčastěji jednou za jeden až tři týdny. Jedno sezení trvá 50 minut. Frekvence i délka spolupráce se vždy přizpůsobují Vaší situaci a aktuálním potřebám.
Terapie trvá tak dlouho, dokud vám dává smysl a dokud společně pracujeme na cílech, které si stanovíme. Délka procesu je individuální a může se v průběhu času měnit.
CENA
1000 Kč / 50 minut
PLATEBNÍ PODMÍNKY
Platba je možná v hotovosti, převodem na účet nebo QR kódem.
Do poznámky prosím uveďte datum sezení.
Při zrušení termínu méně než 24 hodin před jeho začátkem je účtován storno poplatek v plné výši ceny sezení.
RODINNÁ TERAPIE
Rodinná terapie nabízí prostor, kde se mohou setkat členové rodiny a společně se zastavit u toho, co se v jejich vztazích děje. V bezpečném a respektujícím prostředí je možné mluvit o obtížích, nedorozuměních i tématech, která je těžké otevírat doma.
Rodinná terapie je vhodná pro rodiny, které procházejí náročným obdobím, řeší konflikty, změny v rodinném systému nebo mají pocit, že si přestávají rozumět. Zaměřuje se na vztahy, komunikaci a vzorce fungování v rodině. Cílem není hledat viníka, ale porozumět situaci z pohledu všech zúčastněných a hledat cesty ke změně. Rodinná terapie je důležitá zejména při práci s dětmi a dospívajícími, například u poruch příjmu potravy, kdy obtíže jednoho člena rodiny ovlivňují celý rodinný systém.
JAK TERAPIE PROBÍHÁ?
OBJEDNÁNÍ
Na terapii se můžete objednat prostřednictvím e-mailu: janakovarova.terapie@gmail.com nebo na čísle +420 774 281 009.
Po domluvě Vám nabídnu volné termíny a další potřebné informace.
ÚVODNÍ SETKÁNÍ
První setkání slouží k vzájemnému seznámení celé rodiny a k vytvoření bezpečného rámce spolupráce. Budeme mluvit o tom, co vás do terapie přivádí, jaké jsou vaše očekávání a jakým způsobem může terapie pomoci.
Součástí úvodního setkání je také domluva na pravidlech spolupráce a cílech, na kterých chceme společně pracovat.
PRŮBĚH TERAPIE
Setkání probíhají zpravidla jednou za dva až tři týdny. Jedno sezení trvá 50 minut. Frekvence i délka spolupráce se vždy přizpůsobují potřebám rodiny a řešeným tématům.
Rodinná terapie trvá tak dlouho, dokud dává smysl všem zúčastněným a dokud se daří naplňovat cíle, které si společně stanovíme. Proces je individuální a může se v průběhu času proměňovat.
CENA
1100 Kč / 50 minut
PLATEBNÍ PODMÍNKY
Platba je možná v hotovosti, převodem na účet nebo QR kódem.
Do poznámky prosím uveďte datum sezení.
Při zrušení termínu méně než 24 hodin před jeho začátkem je účtován storno poplatek v plné výši ceny sezení.
PORADENSTVÍ
Poradenství je určeno pro situace, kdy se potřebujete zorientovat v konkrétní životní nebo vztahové otázce. Probíhá formou individuálních setkání, ve kterých společně hledáme porozumění situaci, možnosti řešení a další kroky, které vám mohou pomoci se rozhodnout nebo zvládnout náročné období.
Na rozdíl od terapie je poradenství spíše krátkodobé a zaměřené na aktuální téma – například výchovné otázky, vztahové obtíže, práci s dítětem či dospívajícím nebo podporu rodičů v náročných situacích.
Rodinné poradenství je krátkodobá forma odborné podpory pro jednotlivce i rodiny, které se ocitly v náročné situaci a hledají orientaci nebo konkrétní doporučení, jak dál postupovat. Setkání poskytují bezpečný prostor pro otevřený rozhovor a společné pojmenování toho, co se v rodině nebo v životě děje.
Poradenství je vhodné pro ty, kteří potřebují nadhled, strukturu a praktické podněty ke změně, ale nechtějí nebo nepotřebují dlouhodobý terapeutický proces. Zaměřujeme se na aktuální téma, komunikaci v rodině a hledání možných řešení.
OBJEDNÁNÍ
Můžete se objednat prostřednictvím e-mailu: janakovarova.terapie@gmail.com nebo na čísle +420 774 281 009.
Po domluvě Vám nabídnu volné termíny a další potřebné informace.
PRVNÍ SETKÁNÍ
Úvodní setkání slouží k mapování situace, se kterou přicházíte. Společně si ujasníme, co je hlavním tématem, jaké jsou Vaše očekávání a jaké možnosti řešení připadají v úvahu. Součástí je také domluva na dalším postupu.
DRUHÉ SETKÁNÍ
Druhé setkání navazuje na předchozí rozhovor. Zaměřujeme se na shrnutí, zhodnocení a případné doplnění doporučení, která mohou rodině pomoci v dalším fungování.
Rodinné i individuální poradenství probíhá maximálně ve dvou setkáních.
CENA
800 Kč / 50 minut
PLATEBNÍ PODMÍNKY
Platba je možná v hotovosti, převodem na účet nebo QR kódem.
Do poznámky prosím uveďte datum sezení.
Při zrušení termínu méně než 24 hodin před jeho začátkem je účtován storno poplatek v plné výši ceny sezení.
WORKSHOPY DO ŠKOL
Nabízím vzdělávací a preventivní workshopy zaměřené na duševní zdraví. Aktuálně realizuji dva tematické workshopy – na téma emocí a stresu a téma poruch příjmu potravy. Oba jsou koncipovány interaktivně a propojují teoretické informace s praktickými ukázkami.
Obsah workshopů je možné přizpůsobit konkrétní skupině i tématům na míru. V oblasti primární prevence mám více než 13 let zkušeností.
Součástí workshopů je prostor pro vyzkoušení antistresových pomůcek, jednoduchých relaxačních technik a dalších praktických cvičení, které si účastníci mohou odnést do běžného života.
Objednání workshopu probíhá e-mailem, kde se společně domluvíme na tématu, rozsahu a dalších podrobnostech.
JAK WORKSHOP PROBÍHÁ?
OBJEDNÁNÍ
Workshop můžete objednat prostřednictvím e-mailu: janakovarova.terapie@gmail.com nebo na čísle +420 774 281 009.
Vzájemně se domluvíme na termínu, který vám bude vyhovovat a také na technickém zajištění.
CENA
1500 Kč / 2 vyučovací hodiny
PLATEBNÍ PODMÍNKY
Platba je možná v hotovosti, převodem na účet nebo QR kódem.